Blog > Calea uşoară pentru a te lăsa de fumat
Asta e traducerea titlului celebrei cărţi scrise de Allen Carr, un contabil londonez ce a reuşit să ajute milioane de oameni să se lase de fumat, şi care, mai presus de toate, mă va scăpa şi pe mine de acest viciu (simt asta). Da, ştiu, o să gândeşti ce am gândit şi eu când un prieten mi-a recomandat cartea… O prostie comercială la fel ca celelalte, existente deja pe internet şi în librării. Ei bine nu, EasyWay chiar e deosebită (o poţi citi online aici (română) sau aici (engleză)).
Bun, hai să facem o mică trecere în revistă :
1. Alenn Carr ajunsese să fumeze 5 pachete de ţigări pe zi, motiv pentru care avea o durere constantă de cap, o presiune arterială îngrijorătoare şi bineînţeles, multe probleme în familie.
2. Omul încearcă să se lase de fumat prin metodele tradiţionale. Timbru cu nicotină, bomboane mentolate, voinţă de fier şi toate căcaturile promovate prin media tradiţională. Nimic nu dă rezultate! Apropo de asta, am văzut pe pachete de ţigări un număr de telefon la care fumătorii pot suna pentru a primi ajutor. L-a folosit cineva? :)
3. Într-o dimineaţă se trezeşte hotărât să schimbe lumea şi până în prezent se pare că-şi ţine promisiunea cu dinţii (peste 90% dintre cititorii şi pacienţii acestuia, s-au lăsat de fumat). Mai mult de atât, în prezent cartea se vinde în milioane de exemplare iar clinicile Allen Carr sunt pline.
Nimic din toate astea nu m-au impresionat, ţi-o zic sincer, şi nu cred că m-ar fi convins să citesc cartea, însă mi-a fost recomandată de un fumător înrăit, care de 3 săptămâni nu a mai pus ţigara în gură. Cred că aşa sunt construit… Nu cred nimic fără să văd rezultate.
Am auns la jumătate şi am lăsat-o de o parte, întărind astfel paragrafele în care autorul menţionează că de fapt oamenii SE TEM să se lase de fumat. Mie, de exemplu, a început să-mi fie frică de o eventuală reuşită a cărţii, ăsta fiind şi motivul pentru care prefer să o citesc foarte încet. Îmi dau seama că mă voi lăsa de fumat la sfărşit, dar am o frică stupidă din cauza asta. Parcă aş renunţa la cine ştie ce chestie mişto din viaţa mea… Nu mi s-a întâmplat asta niciodată, dar încep să mă simt prost pentru că m-am apucat de fumat, iar pe Allen Carr încep să-l urăsc pentru faptul că, subtil, spune acest lucru în cartea lui.
La sfărşitul cărţii, în câteva zile (nu are sens să amân inevitabilul), voi scrie un nou articol pe tema asta, însă până atunci aş vrea să ţi-o recomand şi tie. Cartea a fost adusă în România de editura Humanitas, şi cred că se găseşte în orice librărie.
Eu sunt total împotriva titlurilor astea gen “Minunea minunilor”, dar crede-mă pe cuvânt, omul ăsta reuşeşte să lege informaţiile atât de bine, încât nici măcar de voinţă nu vei avea nevoie pentru a te lăsa de fumat. Bineînţeles, nu exclud posibilitatea ca tu fii printre cei ghinionişti (9-10%), care nu înţeleg mesajul, sau pur şi simplu se încăpăţânează să îi facă autorului în ciudă, dar în mod cert vei înţelege mai multe lucruri despre obiceiul ăsta numit FUMAT.
PS : Sunt fumător de 11 ani de zile, sunt fan L&M, am fumat maxim 2 pachete de ţigări pe zi şi îmi doresc din ce în ce mai tare să scap de ele…
PS 2 : Allen Carr a murit de cancer pulmonar, la vârsta e 73 de ani. Se estimează că, până în prezent, a ajutat peste 25.000.000 de oameni să se lase de fumat, atât prin cărţile sale, cât şi prin cele peste 70 de clinici deschise în 30 de ţări din toată lumea.
PS 3 : Ar fi aberant să crezi că tocmai ai citit un articol plătit!
Etichete: Aberatii nocturne / tigari
Te-ar putea interesa si alte articole
Comentarii (57)
Trackbacks/Pingbacks
Mentiuni pe Twitter
loading..
Lasa un comentariu
Aboneaza-te gratuit
Publicitate
Ultimele comentarii adaugate
- tiby in 5 săptămâni deasupra României - “Top 10 biggest and best jumps ever” pe youtube si de la 6:15...
- Vasi in Avantajele vieţii de nefumător - Cartea in format audio + pdf http://thepiratebay.org/tor...
- dragos bunea in 5 săptămâni deasupra României - zgomotul e infernal in rest senzatiile cred ca sunt prea tari ca sa...
- Gabriel Pino in Nu îmi mai place în centrul istoric al Bucureştiului - Se incearca o impunere de stil in genul...
- Raluca in 5 săptămâni deasupra României - Prima as fi la o adica:D desi cu siguranta e mult mai greu decat pare si...
Recomandari pe Facebook
A-list personal
- Adrian Ciubotaru
- Alex Mihăileanu
- Alin Popescu
- Andra Zaharia
- Andreea Burlacu
- Andrei Crivăţ
- Andrei Rosca
- Bobby Voicu
- Bogdan Olteanu
- Catalin Roşioru
- Cetin Ametcea
- Corina Georgescu
- Cristi China
- Cristi Manafu
- Cristian Dorombach
- Cristina Chipurici
- Dan Dumitrescu
- Dan Ştefancu
- Elena Cîrîc
- Ileana Ghiţă
- Ionut Oprea
- Madalina Crainic
- Miruna Siminel
- Ramona Iftode
- Sebastian Bârgău
- Vali Petcu
- Victor Kapra
- Viorel Copolovici
La multi ani si un an nou minunat iti doresc
Despre articol plătit sau nu, nu vreau să vorbesc. Însă modul cum ai scris acest articol parcă seamănă cu mailurile alea din 2000 cum să faci bani rapid, ori chiar te-a convins foarte mult cartea în sine.
L-a convins. Si pe mine, in decembrie 2008. As putea sa scriu pe sfert sau de patru ori pe atita despre subiect. Mesajul cartii e simplu, de netagaduit si, mai ales, transmis genial.
Exact asta încercam şi eu să zic în articol, dar fără a da prea multe detalii…
@c|neva – Da, pot spune că m-a impresionat modul în care autorul leagă cuvintele, astel încât poţi înţelege atât de multe…
Partea proasta e că tu ai impresia că dau reţeta succesului pentru cine ştie ce joc piramidal, când citeşti un articol despre cum să te laşi de fumat. Încearcă totuşi, oricum nu ai nimic de pierdut… :)
Eu incerc sa ma las de fumat.Am ajuns totusi sa fumez 3-4 tigari pe zi, fata de pachetul zilnic…dar nu inteleg de ce nu pot sa ma las definitiv.spun:gata nu mai fumez! si dupa cateva ore: ee..o tigara pe zi merge :|
( si nu mai imi spune ca sunt mica :)), stiu asta, dar fumez de ceva ani )
Nu incerca sa le raresti, mai rau iti faci. Citeste cartea si vei intelege. Apoi vei scapa.
De cand a inceput campania anti fumat si la noi in Romania, numarul fumatorilor a crescut cu 30%. Concluzia e ca unii se lasa, iar mii de copii incep sa traga fumuri de pe la 7-8 ani. Acolo e baiul al mare.
Thx de sugestie. Am sa o citesc si eu ca cine stie. Chiar as vrea sa renunt la cele 2 pachete fumate zilnic. Cred ca ar fi cea mai mare realizare a mea pe 2009. Daca este sa aiba efect revin cu un articol pe tema asta. Thx again ;)
@Buddha mai înţeles greşit. Nu există nicio parte proastă. Nu făceam comparaţia între articole ci la modul convingător de succes după implicare. Ceea ce e bine şi se pare că tu eşti convins.
În altă ordine de idei…fumez foarte rar spre deloc.
Cartea n-o so citesc, da’ tu m-ai inspirat sa incerc sa nu mai fumez. Nu stiu daca imi iese, atat vreme cat la prima ora dimineata dau de colegii mei cu tigara in bot da nu strica sa incerc
Mai, nu stiu ce sa zic despre cartea aia… Daca intr-adevar da rezultate, as fi vrut sa fi aparut acum 5 ani. Poate ajuta pe cineva…
Ma intreb daca a scris cartea inainte sau dupa ce a fost diagnosticat cu groaznica maladie. Stii cumva?
@BabyRacy: Cred că a aflat de boală după ce a scris cel puţin o carte, dar a declarat că dacă nu se lăsa atunci, murea mult mai devreme…
Allen Carr a aflat de cancer la vreo 23 de ani de la punerea la punct am Metodei Usoare.
dupa titlu parca ar parea ceva de genul:”Flash for Dummies”, dar cum nu e bine sa te joci cu fumatul mai bine ar pune mana lumea s-o citeasca poate s-ar lasa si altii de viciu asta. E bine k n-am fumat, nu fumez si nu voi fuma vreodata.
Citesti versiunea in engleza sau romana? sunt curios care te atrage mai mult… i’d appreciate ur opinion :)
@c|neva: de ce ar fi articol platit ?! adica platit de cine ? cartea o poti citi/downloada gratis de pe linku ala…
ontopic: e chiar subiectul caricaturii de azi: http://www.vidu.ro/index.php?cat=caricaturi&pag=fumatul-a-fost-interzis-in-spatiile-publice si al alteia mai vechi http://www.vidu.ro/index.php?cat=caricaturi&pag=fumatul-in-uniunea-europeana
@Laur: Citesc varianta în limba română pentru că pe asta o am. Eu nu pot să citesc o carte virtuală, pe calculator. Îmi oboseşte ochii foarte tare şi mai am nevoie de ei.
eu incerc traditional: acum 5 zile le-am lasat brusc (fumam 2 pachete pe zi cam de 15 ani).
primele 2 zile = agonie. acum parca mai bine.
si cred ca o sa reusesc, sper :)
Am mai incercat si eu cu plasturi cu nicotina. M-a tinut cam trei luni. Eram motivat si sentimental. S-a dus motivatia – au revenit tigarile in viata mea. M-ai facut curios. Am sa o citesc.
Hehehe… bun găsit pe anul ăsta!! Eu m-am lăsat de prin noiembrie. Pur şi simplu, mi-a venit ideea când am văzut ţigările alea medicinale într-o farmacie. Mi-am luat un pachet şi a acela fost ultimul pachet de ţigări pe care l-am cumpărat. Mai am şi acum o ţigară în el, aruncată pe undeva prin redactie. Dacă te ajută, ţi-o dau.
Avantaje: nu mă mai doare capul, nu mai am stări de vomă, am început să-mi simt mirosul pielii, iar parfumul meu rezistă mai mult :).
@Buddha: Inteleg. Depinde de persoana si posibilitati. Eu unul pot citi ebook-urile dar dau un zoom si stau la ceva distanta de ecran pentru a nu-mi strica ochii.
Ia sa vedem daca e asa buna cartea :D
Bai, deci chiar merge. Eu cred ca am deja vreo 3 luni. La fel am facut si eu, dupa ce am citit jumate am inceput sa o citesc mai incet pentru ca stiam ca o sa ma las la sfarsit.
da ma dar inca fumezi :)
@Piticu21: Încă fumez, dar nu am terminat cartea (ştiu, sunt un leneş).
Ai voie la un esec, doua… Din toate inveti cate ceva. Si eu am citit 1/4 din cartea asta. N-am terminat-o, nu de lene, ci din motivul spus de tine mai sus – melancolie. :) Totusi am facut un experiment: am stat 2 zile fara sa fumez, sa vad daca ma urc pe pereti. In carte iti spune regulat ca daca nu fumezi nu-ti lipsesti nimic! Si e atat de adevarat, nu-mi lipsea nimic, nu ma durea nimic… Iar e adevarat ca mirosul e mai bun din prima zi fara tutun, gustul la fel. La naiba, e greu sa te lasi si totusi nu e. Tot din carte mi-a ramas in cap o chestie: cand ti-e foame si mananci, iti potolesti foamea si gata, o tigara fumata cere alta si alta, nu potoleste “setea”, ci o amplifica. E teoria drogurilor, dar nu o mai uit acum la nicio noua tigara aprinsa… Sper sa ne iasa.
I owe you man, that book was really helpful. Am scapat de fumat inainte sa trec de jumatate. Am citit pana la capat, iti demonteaza cam orice scuza pentru care fumezi, orice rationalizare. I hope it’ll do wonder for u too :D Cheers mate
@Laur: Pâna acum sunt în jur de 10 persoane care s-au lăsat de fumat cu ajutorul cărţii, după ce au citit acest articol. Felicitări!
O s-o caut…Mi-ar fi de ajutor. Si asa ca nu fumez mult..poate reusesc sa renunt de tot la ele.
Ai reusit sa termini cartea, implicit sa te lasi? :)
Daca o citesti ca mine intr-o luna si ceva, nu cred ca o sa mearga. Eu nu m-am mai apucat de atunci, dar avand in vedere ca iara s-au scumpit… ma tenteaza tot mai mult.
M-am lasat de 2 saptamani dupa ce am prins o raceala puternica.. Culmea este ca colegii mei fumatori sunt invidiosi.. Nu ma asteptam la multa sustinere din partea lor, dar unii chiar ar jubila daca m-as apuca din nou.. doar sa se simta ei bine..
Eu m-am lasat de fumat cu ajutorul acestei carti. Imi pare rau ca nu am gasit-o pe la magazine dar am gasit-o pe net. Dupa 4 incercari esuate de a ma lasa de fumat am reusit in numai 3 zile de citit cartea (nu prea am avut timp). Pacat ca nu mai este in viata. Lasati-va de fumat caci viata este minunata. Am o intrebare pentru toata lumea : de ce nu se face publicitate acestei carti??? raspuns: deoarece vi se vrea raul.
am uitat sa precizez ca am 32 ani si am pus prima oara tigara in gura la 12 ani. Am fumat un pachet pe zi si inainte sa ma las definitiv visam in fiecare seara ca ma imbolnavesc si ca o sa am probleme de la fumat iar dimineata savuram tigara mai ceva decat un tort jofre. Am trecut prin 80% din starile descrise in carte si stiu ce inseamna sa nu te poti lasa. Pana la urma am invins. Vorba lui Allen : “am scapat de tigari”, nu m-am lasat de tigari.
Buddha, tu fumezi? N-as fi zis. Imi pareai om serios. :)
:(( Băi mie îmi place să fumez. N-ar fi mai normal ca firmele care produc ţigări să inventeze ceva nenociv :D Adică e cât se poate de simplu
Cum ai fost convins sa citesti cartea? Am un prieten total addictedd, care nu citeste nimic si e foarte caterincos. Nu stiu cum sa il mai ajut, chiar daca el zice ca tre sa se lase… stii cum e!
Cartea are un capitol destinat celor care nu fumeaza dar vor sa ii ajute pe altii. Insa trebuie sa o citeasca ei insisi mai intii, pentru a intelege ce si cum (e o lume aparte, crede-ma). Cred ca nu ti-e greu s-o citesti si mai cred ca deja esti curioasa. Ar fi fain.
M-am lasat de fumat la o zi dupa ce am terminat cartea. Am promovat metoda timp de doua luni; doua luni in care nu mi-a trebuit tigara deloc, gustul si mirosul erau altele, pur si simplu nu ma gandeam la fumat, le spuneam tuturor ca am si uitat c-am fumat vreodata.
Dupa doua luni, intr-un nou anturaj vesel si… fumator, m-am apucat din nou :D
Tu te-ai lasat?
Tra sa fie crunt sa-ti incalci o promisiune solemna facuta tie insati…
Si tigarile le-am lasat si eu. Tot dupa ce am citit cartea asta. Acu’ 1 luna. Ca sa nu crezi ca ma ai la mana cu ceva :)).
Hai salut. Nu ma mai cert cu nimeni, ca n-are rost.
Dar iti zic, l-ai atacat gresit pe Radu, si pe cititori. Sanatate.
Ma duc sa fumez o tigare si ma apuc de citit.
Îmi aduc aminte de postul ăsta de la începutul anului şi de discuţia de după. Când mi-ai zis că te-ai “oprit la jumătate”, am zis e clar, ăstuia îi place atât de mult să fumeze, că nici cartea nu are curaj să o termine (de frică să nu carecumva să se adeverească efectul şi în cazul tău, evident)
Ce spuneam eu că dulciurile sunt mult mai bune?! (nu musai mai ieftine, nici întotdeauna mai sănătoase, dar muuult mai gustoase!)
Comentariul ăsta este ca să te felicit că ai avut curaj. Şi pentru fiecare zi în care ai voinţă. Sper să îl citeşti.
p.s. ăsta vreau să fie cadoul meu de Crăciun pentru tata.
a trecut un an…vreau sa stiu daca te-ai lasat de fumat…?? eu tocmai am terminat de citit cartea…is pusa pe ganduri deocamdata…
M-am lăsat de fumat de aproape 4 luni, sunt foarte mulţumit de alegerea făcută, totul e în regulă :)
Uite niste cuvinte care imi plac!
Mai ales despre “alegere”. In sfarsit ai facut o alegere in privinta fumatului, in cunostinta de cauza fiind.
Un bun motiv si pentru alti fumatori sa citeasca acea carte.
nu am intentia de spam, dar http://www.ciulea.ro/fumator-da-sau-nu/ gasesti “motivul” pentru care inca fumez… NU am gasit nici un motiv palpabil (pentru mine, pentru ca tot universul e in jurul meu) sa ma las de fumat.
mhmbullsmith! :) No offence, am terminat cartea si sa-ti spun si efectele…
1. Tocmai vezi o decapitare online.
2. Tocmai vezi o disectie online.
3. Tocmai vezi LIVE cum sunt tratate cadavrele la morga, in Iasi.
4. Astepti 15 minute – cat sa interiorizezi bine cele vazute – te duci la masa si ti se spune, in gluma, ca in loc de o bucata buna de porc mananaci o bucata de om.
5. Pofta de mnacare = -100%. Mai mult, ti-e greata si de faptul ca esti om.
6. Trec 48 de ore – te obisnuiesti cu ideea, accepti “realitatea” si halesti linistit alta bucata de porc.
End of story.
Nu m-a ajutat in nici un fel, poate pentru ca sunt mai sceptic decat am crezut ca sunt.
Sau poate pentru ca nu cred in “solutii-minune” + chestia in care ti se spune “daca vrei – poti” sau “trebuie sa-ti doresti cu adevarat” sau “fermitatea deciziilor unui om completeaza vointa cu care este inzestrat” etc.
Nu cred ca vreau sa ma las de fumat.
Nu ma imaginez nefumator.
Nu sunt afectat de faptul ca voi da ortul popii din cauza fumatului.
Nu vreau sa traiesc 100 de ani.
Nu vreau sa am obiceiuri “curate” si altele care sa ma faca “OK”.
Adica couldn’t give a shit about it! :)
E clar, n-ai inteles nimic din carte.
Probabil nu e vina ta.
Atunci fumeaza in continuare :)
va rog frumos ajutati-ma si pe mine cu un vot dureaza 2 secunde trebuie sa apesi pe butonul VOTEAZA care se afla sub poza mea http://sani-perfecti.sanatateatv.ro/concurenti/lavinia/ va multumesc