Blog > Aberatii nocturne > Nu e greu să te laşi de fumat!
Am două luni şi două săptămâni de la ultima ţigară fumată, mă simt mai bine ca oricând, mă trezesc dimineaţa cu două mari pofte (una de mâncare, cealaltă de viaţă) şi am cu 5kg mai mult decât acum câteva luni (încă 5 şi ajung la greutatea ideală). Ce pot să zic… Nu cred că ai auzit pe cineva să regrete că a renunţat la ţigări, iar eu nu sunt o excepţie, aşa că nu pot decât să-ţi recomand călduros să te gândeşti de două ori înainte de a aprinde următoarea ţigară.
Am auzit de atâtea ori că e extraordinar de greu să renunţi la fumat, încât ajunsesem chiar să cred asta şi chiar EU spuneam, fără să fi trecut prin această experienţă, că e greu al dracu’ să renunţi la ţigări. De ce? Pentru că, în sinea mea, nu voiam să renunţ, sau pentru că era un zvon confirmat de atât de mulţi oameni, încât părea de necontestat. Cum aş fi putut eu să zic că îmi va fi uşor să renunţ la fumat? Chiar unul dintre prietenii mei apropiaţi susţinea că fac pe interesantul şi că voi fi fumător toată viaţa, iar eu mă gândeam cu groază că ar putea avea dreptate, deşi nu puteam crede că sunt atât de slab. Din nou spun că, ce mă făcea să mă îndoiesc de mine era părerea generală referitoare la acest viciu şi anume aceea că nu te poţi lăsa decât legat de calorifer.
Ţi se pare trist acum şi începi să realizezi că şi tu, ca fumător, susţii că e greu să renunţi, deşi nu ai încercat niciodată, sau nu ţi-ai pus mintea cu nişte tutun ambalat frumos în hârtie cu 3,4,5,10 filtre şi câteva culori specifice ale pachetelor, care să facă o categorisire între fumători. Roşu pentru hardocorişti, albastru pentru cei mai sensibili şi alb pentru cine a trecut deja printr-o gastrită. De ce susţii că e greu? Cum am spus şi mai sus, pentru că aşa ai tot auzit de la toţi cei din jurul tău şi pentru că foloseşti asta drept scuză, în faţa părinţilor, sau în faţa unui prieten nefumător. Nu vorbesc din cărţi, vorbesc din experienţa acumulată în 11 ani de fumat, timp în care am folosit tote pretextele posibile pentru a mai fuma una…
Ce am eu acum? În primul rând am o stare de spirit de cel puţin 3 ori mai bună decât atunci când fumam, iar în al doilea rând am satisfacţia fără margini de a spune oricui că pentru mine a fost simplu să renunţ la ţigări. Când toţi se plâng că e greu, sau imposibil, vin eu şi zic senin că se cacă pe ei degeaba, pentru că eu am zis gata şi gata a fost… iar asta mă pune pe o treaptă superioară. Apreciez mai mult dacă zici că NU VREI să te laşi, pentru că îţi face plăcere să fumezi (eu asta susţineam şi aşa era), dar nu spune că e greu, nu răspândi acest zvon, nu te băga în turma care promovează ţigările ca pe un drog puternic, pentru că faci nişte afirmaţii false şi îi influenţezi şi pe alţii.
Numeşte-o campanie socială, sau în orice alt fel, dar, indiferent dacă tu alegi să fumezi în continuare, sau nu, promovează ideea că e uşor să renunţi la fumat. Spune asta de câte ori ai ocazia şi e posibil să ajuţi nişte oameni să scape de ţigări. Încetează cu lamentările şi fumează pentru aşa vrei tu, nu pentru că nu te poţi lăsa, acordându-le astfel celorlalţi şansa să vadă singuri cât de greu, sau uşor e să renunţe.
Te-ar putea interesa si alte articole
Comentarii (26)
Lasa un comentariu
Despre mine
-
Numele meu este Alexandru Negrea si scriu pe blog din luna Martie a anului 2006, iar in prezent am unul dintre cele mai citite bloguri din Romania. Pe langa blogging ma ocup si cu desenarea si implementarea de teme Wordpress, portofoliul meu de clienti fiind disponibil aici. (...citeste mai mult)
Publicitate
Ultimele comentarii adaugate
- Idaho in Despre bloguri şi dezvoltare personală la workshopurile Roblogfest - E clar că nu voi putea fi prezentă la...
- Andrei C. in Campanie frumoasă de promovare pe social media, pentru noul LG GW620 - Imi place telefonul. As vrea sa...
- Alexandru Negrea in Rolul matrimonial al reţelelor sociale şi evoluţia comunităţilor online - Life is unfair!
- Cristian in Rolul matrimonial al reţelelor sociale şi evoluţia comunităţilor online - “Ileana only shares...
- Cristian in Cifrele oferite de Zynga m-au lăsat mască! - Despre Revvnation ce părere ai? :-)
A-list personal
- Adrian Ciubotaru
- Alex Mihăileanu
- Alin Popescu
- Andra Zaharia
- Andrei Crivăţ
- Andrei Rosca
- Bobby Voicu
- Bogdan Olteanu
- Cetin Ametcea
- Corina Georgescu
- Cristi China
- Cristi Manafu
- Cristian Dorombach
- Cristina Chipurici
- Dan Dumitrescu
- Dan Ştefancu
- Elena Cîrîc
- Ionut Oprea
- Madalina
- Miruna Siminel
- Ramona Iftode
- Sebastian Bârgău
- Vali Petcu
- Victor Kapra
- Viorel Copolovici
FELICITARI!
nu spun ca e greu sa ma las de fumat, spun ca inca nu am gasit un motiv palpabil (pentru mine), ceva care sa ma faca sa ma las de fumat! (http://www.ciulea.ro/fumator-da-sau-nu/)
Presupun ca e usor, dar la mine, ca sa pot sa fac ceva, trebuie sa ma motiveze!
Care a fost motivul care te-a determinat sa te lasi?… presupun ca ai un motiv…
Probabil nu crezi, dar fumezi de nevoie, nevoia de drog, nicotina. A sti ca faci ce iti impune dependenta ar fi un un motiv suficient sa citesti cartea aia?
Niciodata nu am crezut ca e greu sa te lasi de fumat. Daca vreau pot sa ma las si maine ( chiar am facut un pariu si nu am fumat 2 saptamani..)
Ideea este ca nu vreau. Este unul din putinele lucruri care ma face sa ma simt bine…este tabietul meu. Incurajez oamenii care vor sa faca acest pas insa ii urasc pe cei care vor sa ma convinga si pe mine.
ha ha…bravo…
eu am 3 zile de cand m-am lasat si sunt in perioada in care ma simt ca vai de mama mea.
Noroc cu inventiile astea de plasturi ca altfel ma urcam pe pereti.
io m-am lasat de la o zi la alta..de la 3 pachete de marlboro/zi la..nik..se poate cu vointa
Sincer te admir, nu multi reusesc sa se lase. Felicitari.
Din pacate sunt mai daunatoare pentru cei care inhaleaza acel fum.
Aceasta a fost si modalitatea mea de a spune STOP tigarilor. Din cate povesti auzisem, se pare ca mai toti incearca sa “reduca” numarul de tigari…
Am ajuns sa cred acum, peste ani, ca defapt trebuie sa iei o decizie si sa o respecti, caci o adevarata decizie nu-ti da decat o singura posibilitate…
Si acum zambesc cand lumea pare surprinsa ca am fumat, sau cand le povestesc ca defapt trebuie doar sa zici ca nu mai vrei, si “get commited” :-)
nu e greu sa nu te apuci de fumat… 28 de ani, n-am fumat nicio tigara
Cred că e mai greu să nu te apuci deloc, decât să te laşi după 11 ani :)
Pai tu asa ma motivezi? Tie-ti sade incredibil de bine cu 5 kg in plus, mie in schimb…ba!
Eu cu regrete anunt ca n-am reusit…
Dupa doua luni am inceput sa fumez cate 1-2 tigari pe zi.
Acum ma lupt sa nu le inmultesc.
Stiu ca se poate…dar sunt pur si simplu prea stresata :))
Vreaaau un viciu!
Of, ce ne facem noi cu tine?
Felicitari!
Eu am inceput sa le zic oamenilor ca e mai greu pana te apuci de fumat.
Caci de lasat prea putini incearca in adevaratul sens…
Dar bine ca le tot scumpesc astia :-)
Ai avut tu noroc ca ai facut pasul asta acum dupa 11 ani. Dupa vreo 25 era infinit mai greu. Si eu m-am lasat odata dupa cinci ani, in 2-3 saptamani am uitat de ele, m-am apucat iar, anul trecut am rezistat 2 luni. Cei care au fumat zeci de ani si s-au lasat spun ca se sufera cumplit cam un an de zile.
Partea cu suferinţa nu are cum să fie valabilă :) Nu există aşa ceva dacă ai un dram de voinţă în tine. De dependenţa fizică de ţigări scapi în câteva luni, dar ai de luptat cu dependenţa psihică, aşa că e ca atunci când te desparţi de o gagică după “X” ani…
@ Buddha
Vointa iti e necesara doar atunci cand lupti cu propria dorinta.
Daca mai ai dorinta de a fuma dupa ce ai citit cartea aia, inseamna ca ceva n-ai inteles.
Dependenta fizica dispare in maxim 3 saptamani, timp in care 99% din nicotina se elimina din corp, iar restul nu iti mai “cere” alta doza.
Dependenta psihica ar trebui sa-ti fi disparut inca in timp ce citeai cartea.
Nu e “a atunci când te desparţi de o gagică după “X” ani”, ci e ca atunci cand afli ca cel despre care credeai ca ti-e prieten i-o tragea de ani si ani gagicii tale.
Ai mai duce dorul unui asemenea “prieten”?
@ Adrian
Fumatul e o capcana si nu conteaza cat timp ai stat prins in ea, daca stii cum sa te eliberezi.
Eu am aflat, ca si Buddha, din cartea lui Allen Carr. Citeste-o si tu si te-ai scos.
Eu am fumat 28 de ani. Fumam 2-3 pachete pe zi cand m-am lasat. N-a fost nici o suferinta, jur! A fost un oarecare disconfort fizic, asemanator cu senzatia de foame, de 2-3-4 ori pe zi, cateva zile (la unii dureaza pana la 3 saptamani).
Sunt mandra de tine! :)
FOARTE TARE! FELICITARI! Eu una am momente cand imi place foarte mult sa fumez si momente in care sunt satula de atatea tigari. Am avut tentative de a ma lasa, dar cam superficiale…
Si eu m`am lasat de fumat. mai greu la inceput , dar am rezistat. visam ca fumez dar am rezistat. au trecut petreceri si baute am rezistat, au trecut 2 sesiuni, dar am rezistat… si dupa 9 luni in kre am tipat k m`am lasat de fumat …. ooops … n`am mai rezistat. fara nici o presiune din afara, simteam doar k nu mai pot si am luat una , si inca una, si inca una si tot asa. nu zice hop inca. ma bucur ca tu te`ai lasat de fumat, dar nu mai arata cu degetul k nu stii niciodata cum cand sau de ce te apuci iar…
Citeste cartea lui Allen Carr si vei intelege de ce stie Buddha sigur ca si-a fumat deja ultima tigara.
Tu cand te-ai lasat ai considerat ca renunti la o placere, sau la un sprijin. E normal ca dupa o vreme te-ai reapucat. De ce ai vrea sa te lipsesti de ceva ce consideri “bun”?
Felicitari! Se pare ca a mers si pentru tine cartea. You should try spreading it… it works in most cases
Pai e foarte usor sa te lasi de fumat. Pentru unii, pentru altii nu. Si nu spune dupa doua luni ca te-ai lasat definitiv, altii s-au apucat iar de fumat dupa 6 luni de pauza :-) . Eu am un an jumate si m-am lasat pur si simplu intr-o zi. N-am mai fumat,punct. Si nu m-am ingrasat deloc.
@lucian
Cand fumam ultima tigara din viata mea, stiam deja ca va fi ultima. Asa stie si Buddha ca s-a lasat definitiv. Intelege, el s-a lasat cu metoda lui Allen Carr. Si eu la fel. Metoda asta iti indeparteaza dorinta/nevoia de a fuma. Daca nu ai aceasta dorinta de ce ai mai aprinde vreodata o tigara? Mai ales daca stii ca nu exista “doar o tigara”!
Tu spui ca dupa doua luni nu e bine. Dar dupa cat? Eu cunosc un nefericit care s-a reapucat dupa mai bine de 10 ani.
fumatul nu tine nici de foame, nici de sete, nici de frig… de ce sa fumezi atunci?! o prostie mai mare ca fumatul n-am vazut!
@teompa: atata timp cat nu ai incercat nu poti sa iti dai cu parerea.
Cat despre lasat, recunosc ca nu am incercat…Poate ca e vorba mai mult de intrarea in normalitate a tigarilor decat dependenta.Practic te obisnuiesti sa te duci la magazin si sa zici cu nonsalanta ca vrei un pachet…