Blog > Avantajele vieţii de nefumător
Au trecut 10 luni de când am renunţat la tutun şi simt din nou nevoia să-ţi spun cât de multe lucruri bune mi s-au întâmplat de atunci. Acum câteva zile vorbeam cu un amic despre cartea lui Alen Carr, iar tipul e atât de îngust la minte (cred), încât mi-a spus că sunt slab şi că m-am lăsat influenţat de scriitor. Am lăsat-o aşa. Na, uneori rămân şi eu fără replică.
Revenind la subiect, mă gândesc că amicul meu e o excepţie nefericită, care nu înţelege că uneori nu e rău deloc să urmezi una dintre turme. Un adolescent rebel, care încă mai crede că e cool să fii anti tot. În cazul ţigărilor sunt doar două posibilităţi, deci două tabere distincte. Fumători şi nefumători. În funcţie de avantajele pe care ţi le oferă aceste tabere, tu alegi în care dintre ele te simţi mai bine şi te aliniezi comunităţii respective.
Acum eu cred că tabăra mea de nefumători e cea mai mişto, dar e posibil ca tu să fii încă în perioada în care savurezi ţigara, perioadă prin care am trecut şi eu timp de aproape 11 ani. Nu încerc să te conving să te laşi, dar îţi prezint avantajele resimţite de mine după decizia înţeleaptă de a renunţa la tutun.
1. A dispărut mirosul de tutun din…TOT
Nu numai că am fost fumător, dar am fost genul de fumător care savura fiecare fum în parte, îmi plăcea mirosul de ţigară combinat cu mirosul unui parfum bun şi fumam în toată casa, fără excepţie. Evident, după câteva luni de tratament de genul ăsta, puteam ţine geamul deschis câteva zile, că tot mirosea a tutun în casă şi nu mai era mirosul ăla mişto, care îmi plăcea, era un miros de mucegai afumat, groaznic. Odorizantele erau degeaba şi am încercat aproape orice din categoria asta. Acum, cu un odorizant simplu, de orice fel, miroase divin în toată casa.
2. Am început să simt gustul mâncării
Un fumător înrăit nu mai simte nici măcar 50% din gustul mâncării, iar asta nu am citit-o nicăieri, ci am simţit-o în propriile papile gustative, pe parcursul ultimelor 10 luni. Am făcut o vizită şi la Imperial Dent, pentru un detartraj, am început să aplic şi sfaturile pe care mi le-au dat oamenii ăştia după tratament şi pot să spun că am zile când nu mai ştiu dacă m-am spălat pe dinţi sau nu, senzaţia de prospeţime fiind prezentă mai tot timpul.
Asta a fost una dintre cele mai mişto descoperiri ale vieţii de nefumător. Lipsa gustului ăla groaznic de dimineaţa, când alergam spre baie să mă spăl cât mai repede pe dinţi, încercând să nu vomit în acelaşi timp.
Tot din categoria asta, pot din nou să vorbesc cu cineva de aproape, fără să-mi fie teamă că o să eman miros de ţigară în nasul omului. Fumător sau nu, nimeni nu agrează mirosul de gastrită, pentru că nu e vorba DOAR de mirosul gurii, e vorba şi de mirosul care vine din stomacul unui fumător înrăit. Şi nu e plăcut deloc.
3. Am mai multă energie… pozitivă
Fumul de ţigară te oboseşte şi îţi scade randamentul, indiferent cât de zmeu te crezi tu. Nu mi-au plăcut niciodată fumătorii care nici măcar nu înţeleg cât de mult rău le face ţigara, sau nu recunosc, pozând în excepţii. Nimic nu e mai greşit pe lumea asta decât să te minţi pe tine. Întotdeauna am fost conştient că ţigara mă lăsa fără vlagă, puţin câte puţin, dar plăcerea de a fuma era mult mai mare decât grija că, într-un viitor, o să fac cancer la plămâni (ştiu că pare stupid, dar aşa era).
În primele luni după renunţarea la tutun eram demn de reclamele la Duracell. Aveam o energie impresionantă, o energie normală, probabil, pe care eu o uitasem, însă, de mai bine de 10 ani. Cu timpul m-am obişnuit şi acum mi se pare normal, dar stiu că m-am uimit pe mine, ăsta fiind un alt sentiment extraordinar, pe care fiecare ar trebui să-l simtă… from time to time.
4. Multe alte câştiguri
Aş putea scrie mult şi bine la articolul ăsta, pentru că sunt foarte multe avantaje ce apar în momentul în care renunţi la tutun şi probabil că sunt şi mai multe personale, caracteristice fiecărui individ în parte. Chiar şi faptul că am buzunarul stâng gol e un câştig pentru mine. Sau că, în loc să-mi cumpăr un pachet de ţigări, cu suma respectivă pot să îmi iau o îngheţată şi un suc, sau un ceai cald, în funcţie de anotimp :) Interesant e că nu simt că am pierdut ceva. Nu am plătit NIMIC în schimbul acestor câştiguri.
Mi-aş dori să existe un aparat care să-ţi arate, preţ de câteva minute, cum te-ai simţi dacă ai renunţa la tutun. Ar fi metoda perfectă. Schimbarea e atât de mare încât ţi-ar fi aproape imposibil să mai fumezi după o astfel de experienţă.
Zilele trecute vorbeam cu Monica Tarţa despre o campanie care să promoveze toate aceste avantaje şi faptul că devine chiar cool să fii nefumător. Într-o zi cu soare puternic o să punem în aplicare nişte idei geniale, o să vezi. Campaniile organizate de stat şi de diferite organizaţii obscure sunt nişte mizerii ineficiente, pentru că industria de tutun aduce mulţi bani în buzunarele obsedaţilor de averi şi putere. Nu cred nici în timbrul cu nicotină, sau în ţigara electronică, dar sper să fie utile unor oameni şi le-aş promova cu dragă inimă dacă aş citi nişte poveşti de succes.
Foto: Cremesoda | AlanWardle | RichSeattle | Snocturnus | Faisalsaeed
Comentarii (32)
Mentiuni pe Twitter
loading..
Lasa un comentariu
Aboneaza-te gratuit
Publicitate
Ultimele comentarii adaugate
- tiby in 5 săptămâni deasupra României - “Top 10 biggest and best jumps ever” pe youtube si de la 6:15...
- Vasi in Avantajele vieţii de nefumător - Cartea in format audio + pdf http://thepiratebay.org/tor...
- dragos bunea in 5 săptămâni deasupra României - zgomotul e infernal in rest senzatiile cred ca sunt prea tari ca sa...
- Gabriel Pino in Nu îmi mai place în centrul istoric al Bucureştiului - Se incearca o impunere de stil in genul...
- Raluca in 5 săptămâni deasupra României - Prima as fi la o adica:D desi cu siguranta e mult mai greu decat pare si...
Recomandari pe Facebook
A-list personal
- Adrian Ciubotaru
- Alex Mihăileanu
- Alin Popescu
- Andra Zaharia
- Andreea Burlacu
- Andrei Crivăţ
- Andrei Rosca
- Bobby Voicu
- Bogdan Olteanu
- Catalin Roşioru
- Cetin Ametcea
- Corina Georgescu
- Cristi China
- Cristi Manafu
- Cristian Dorombach
- Cristina Chipurici
- Dan Dumitrescu
- Dan Ştefancu
- Elena Cîrîc
- Ileana Ghiţă
- Ionut Oprea
- Madalina Crainic
- Miruna Siminel
- Ramona Iftode
- Sebastian Bârgău
- Vali Petcu
- Victor Kapra
- Viorel Copolovici
Pacat ca unii nu isi fac aceste bilanturi din cand in cand, asa cum ti le faci tu si nu inteleg ca revenirea la vechiul obicei n ii aduce decat PIERDERI. Uite la mine4 la servici sunt 2 baieti care au rezistat unul 9 luni si altul 6 luni fara tigari si au revenit la vechiul obicei, la o bere intr-o seara. PACAT! :(
Şi eu am prieteni care se tot lasă şi se apucă. Cred că nu îşi doresc suficient de mult să se lase, nu ştiu ce să zic.
Wow! M-ai convins si pe mine, si eu nu fumez :))) Probabil ca m-as fi lasat instantaneu! Mi-a placut tare mult articolul tau si sper sa convinga macar cativa sa se lase… Ar fi o treaba f buna.
De două luni, aceeaşi carte după 13 ani de fumat :D în mare parte aceleaşi efecte. Confirm e mult mai bine nefumător. :P
Castig total 100% la pret minim, suna a reclama dar asta rezulta dupa ce reusesti sa te lasi de acest viciu(prostie, grandomanism, bani arsi) c’mon tigarea nu e cool! Eu unul am renuntat la ele acum un an si jumatate si am avut de castigat in punctele subliniate de tine dar si in greutate, cu 10 kg… Mi se pare mai cool o persoana care nu fumeaza decat una care “sudeaza” non-stop. Super articolul!
Felicitări!
M-am lăsat de 6 ani și jumătate, după aproape 13 ani de fumat.
Știu prin ce treci, însă nu minimaliza impactul negativ, suferința cauzată de lipsa țigărilor. :)
Nu minimalizez nimic. Impactul negativ a fost infim, nu am avut absolut nicio problemă, dar eu îmi doream enorm să mă las de fumat.
Sebastian, cred că celor care au citit cartea lui Allen Carr le sunt spălate creierele, altfel nu-mi explic cum după ce am citit acea carte nu am mai suferit după ţigări cum am suferit la alte încercări (eşuate) de a renunţa la fumat. Ce vreau să zic este că noi chiar nu am suferit după ţigări.
Este cam greu sa te lasi de fumat…cand fumezi o viata intreaga. Dar cu putina ambitie se poate.
Alex pot sa spun ca articolul acesta mi se potriveste in totalitate…Si eu am facut 10 luni de cand am renuntat la tigari…iar avatajele sunt vizibile si notabile…De la eliminarea mirosului pana la economisrea unor sume destul de marisoare…Si chiar ma simt foarte bine, cu alta forta de munca etc…Recomand sa va lasati de fumat…
Apropo, eu nu am citit cartea…m-am lasat din placere si ambitie…am gasit placerile in alte activitati constructive si am fost motivat…
Tine foarte mult si de grupurile in care te invarti. Iti trebuie foarte multa ambitie si stapanire de sine sa te lasi de fumat in conditiile in care toti cei din jurul tau inca au acest obicei. Spun toate astea din invidie intr-un mod involuntar pentru ca eu nu am reusit? Nu stiu…
Cert este ca aparatul ala despre care vorbeai cu siguranta ar schimba multe mentalitati, probabil si pe a mea.
Eu zic că ăsta e un alt mit fals, dar e doar părerea mea. Cred că depinde de om şi de cât de mult îţi doreşti să renunţi la tutun.
Cea mai importantă regulă e să îţi doreşti să te laşi, iar cea mai mare greşeală e să încerci să te laşi când nu-ţi doreşti asta.
Mă gândeam într-o zi că dacă vrei să faci pe cineva să renunţe la fumat mai bine l-ai trimite spre un articol ce dezbate avantajele vieţii de nefumător decât la paşii prin care trebuie să treacă. Nu prea cred că sunt nişte paşi. Presupunerea că există nişte paşi prin care trebuie să treci nu te duc cu gândul decât la o experienţă chinuitoare ce necesită voinţă extraordinară. Lucru fals. Pe stradă mi-am amintit de articolul tău când am simţit mirosul pomilor. Ăsta e unul dintre efectele care îmi place la viaţa de nefumător: că începi din nou să simţi mirosul. În plus, mai ai o încredere în sine crescută şi multă energie după cum zici şi tu :)
Cumva ma depaseste toata problema.Au fost momente cand m-am gandit serios sa renunt; zile in care nu am fumat; insa ma sperie tocmai”avantajele” amintite de tine. Ce e dincolo de o viata fara tigare?!
Dincolo de ţigare reuşeşti să te concentrezi mai bine, să simţi mai bine, deci să te bucuri mai intens de… orice.
Am inceput sa reduc numarul in mod calculat.
“Azi fumez X tigari. Pot fuma mai putin, dar nu am voie nici macar una in plus fata de ce am stabilit”. E cam aiurea, dar functioneaza de cateva zile.
Exact asta îmi ziceam şi eu. “Cum să trăiesc fără ţigări? Singura mea plăcere” etc. Nu mă putea imagină fără o ţigară între degete. Dar e ok, încearcă :)
Am citit si eu cartea… si tot bag 2 pachete pe zi! Incerc sa ma las de fumat de luni bune dar… poate nu destul de tare inca incat sa renunt instant la ele.
Te felicit! Esti un om puternic, la fel ca mine. Uite ce am scris si eu despre acest subiect:http://foamea10.blogspot.com/2010/01/fumatul-dauneaza-grav-sanatatii.html
Misto articolul. Ai uitat sa zici de disparitia tusitului excesiv ;)
am facut si eu rost de cartea aia in format pdf si am incercat sa conving niste lume sa se lase de fumat, din pacate nu mi`a reusit ca nici nu au fost interesati de carte sau de renuntatul la fumat.
oricum articolul e bun si ma bucur ca sunt nefumatoare.
Io’s fumator. Destul de pasionat, cred. Adica de 2 pachete de Marlboro rosu pe zi. Tu ai dreptate ca e ok sa te lasi de fumat si cel mai bine este sa nici nu te apuci. Rational stiu ca toti aveti dreptate si cine cauta argumente pentru a gasi beneficii ale fumatului e idiot.
In cazul meu e asa: fumez pentru ca-mi place. Nu am nevoie de un argument clar ca sa ma las de fumat, poate ca d’asta fumatorii sunt atat de putin atinsi de campaniile antifumat. Stiu ca o sa vina o zi – sper cat mai curand – in care o sa spun ca ajunge. Din momentul ala voi pasi voios alaturi de cei din gasca nefumatorilor.
Hehe ce tare! Bine ca mi-ai amintit sa iti mai cer cartea. Ca tot iti ziceam saptamana trecuta ca a venit si pentru mine vremea sa ma las de fumat… Asadar, imi dai cartea? :)
Stupid me. Am gasit-o ;)
la mine este cel mai ciudat caz: fac ceva psihiterapie pt depresie (emo sau nu, asta e realitatea) şi pe langa celelalte efecte benefice (mintea mai limpede, incredere mai mare, re-aşezarea in matca autocontrolului) m-am trezut că nu mai vreau să fumez şi nici măcar sa mananc junkfood. terapeuta nu mi-a spus nici o secunda să renunţ la ţigara sau la junk food, dar…nush cum s-a intâmplat, nu le mai vreau.
probabil creierul a vazut ce inseamna o viata sanatoasa psihic si acuma vrea si sănătate fizică, altfel nu imi explic.
frumos articol.
ciudat, oricum.
Sunt fumator de 1 an, inca fumez de placere. Dependenta, da, mai mult psihica decat fizica. Apropo: Si nicotina, in ciuda faptului ca a fost utilizat ca pesticid la inceput isi are “rostul”, fiind chiar indicata la aparitia unor boli precum Alzheimer.
Uite pe mine nu m-a convins sa ma las de tigari….
Masaj Erotic Private Dolls
captivant acest post. si eu ma las maine de fumat ( vine cineva sa cante in buc si astept momentul asta de f multa vreme ). ma bucur sa vad atatia oameni care considera ca este bine sa te lasi de fumat – este incurajant!
Nu este nevoie sa te convinga cineva sa te lasi de tigari… asta are legatura doar cu propria vointa… nu cu vorbe din stanga si dreapta…
Masaj Erotic Exotique
Cartea in format audio + pdf
http://thepiratebay.org/torrent/5253249/RO_Audiobook_-_Allen_Carr_-_In_sfarsit_nefumator